为帮助大一新生快速适应大学生活，缓解入学适应期的心理压力，筑牢心理健康防线。9月12日下午，人工智能学院在学院307教室举办“心向阳光，逐梦新程”主题心理讲座。本次讲座特别邀请学校段晨帆老师主讲，学院2025级全体新生参加。

段晨帆老师从事心理健康教育工作多年，在青少年情绪调节、学业规划与自我成长等领域有着深厚的理论积淀和丰富的实践经验。在讲座中，段老师通过举手发言、现场提问等方式，快速掌握新生在环境适应、人际关系、学业目标等方面的困惑，瞬间拉近了与同学们的距离。

针对新生普遍存在的“陌生环境焦虑”“学习模式转型迷茫”等问题，段老师结合典型案例进行深入剖析。她指出，从高中到大学的转变中，角色认知、生活节奏和学习方式的突变是产生心理不适的主要原因，这种情绪反应具有普遍性和阶段性。随后，段老师系统讲解了情绪识别的基本方法，并现场教授简单实用的压力缓解技巧，让同学们在实践操作中感受心理调节的效果。

同时，段老师结合人工智能专业的学习特点，鼓励新生通过拆解目标、分步实现的方式积累成就感。针对部分新生提出的“社团活动与学习平衡”“未来职业规划”等问题，段老师逐一耐心解答，引导同学们在探索中明确方向，在实践中提升自我。

人工智能学院始终将学生心理健康教育放在人才培养的重要位置，此次讲座是新生入学教育的重要组成部分。希望同学们能将讲座所学运用到实际生活中，学会主动调节心理状态，积极寻求帮助。